양배추 먹는 방법1 양배추는 위염, 위궤양에 좋은 대표적인 음식 양배추는 현대인에게 꼭 필요한 채소 중 하나입니다. 그만큼 건강에 이로운 효능이 많게 때문입니다.양배추는 거의 만병통치약에 가까운 수준입니다. 사실 히포크라테스는 '음식으로 못 고치는 병은 약으로도 고칠 수 없다'고 말하기도 했습니다. 병을 다스리는 음식의 하나인 양배추의 놀라운 효과를 살펴봤습니다. -양배추를 일주일에 3번 이상 먹으면? 양배추를 일주일에 세 번 이상 먹으면 어떤 일이 생길까요? 양배추에는 항암성분인 '인돌-3-카비놀(Indole-3-carbinol)'이 들어 있습니다.인돌-3-카비놀은 양배추를 비롯해 배추, 콜리플라워, 브로콜리, 케일, 콜라드 등 십자화과 채소에 많이 들어있습니다.독을 제거하는 효소를 자극하고 강력한 항산화작용 및 항암작용을 합니다. 특히 유방과 여러 세포의 막에 장.. 2020. 2. 19. 이전 1 다음
